Стресс на работе

Стресс на работе сегодня – обычное и очень неприятное явление, которое угрожает здоровью женщины: вот почему следующие рекомендации нужно принять за правило. Только так можно спастись от усталости и правильно распланировать свое рабочее время.

Как снять стресс на работе?

Оказывается, 20% рабочего вре­мени у нас занимает общение по электронной почте. Около поло­вины всех работников получает до 50 сообщений в день, не считая спама и писем личного характера. Для многих такая лавина инфор­мации превращается в стресс на работе. Специалисты советуют выделять один-два периода в день для проверки почты. Так можно снять стресс на работе. Немедленного ответа заслуживают только те послания, которые не требуют дли­тельных раздумий. Остальные лучше отправить в “долгий ящик” и вернуться к ним позже.

Потеря работы – стресс!

Иногда обстоятельства складыва­ются так, что мы теряем работу, потеря работы стресс для нас, как и игровые автоматы обезьянки, когда мы проигрываем. А ведь никто не хочет оставаться побежденным. Большинство из нас видит в этой ситуации лишь негатив. Однако психологи советуют как можно бы­стрее смириться с тем, что уволь­нение уже произошло. И постарать­ся толково распорядиться осво­бодившимся временем. Можно отоспаться за долгое время. Или наконец-то передвинуть мебель. Есть шанс расширить круг общения, обзвонить бывших однокурсников и встретиться с ними. А там, глядишь, и новые, интересные предложения появятся на горизонте!

Еще с сайта:
Оставьте комментарий к этой записи ↓

* Обязательные для заполнения поля
Внимание: все отзывы проходят модерацию.